Los 'smoothies' más saludables y refrescantes del verano
Este verano olvídate de los refrescos y pásate a la moda de los smoothies, ya que éstos son mucho más saludables y, además, contienen muy pocas calorías. Solo necesitas seleccionar las frutas adecuadas, un poco de leche y hielo para disfrutar de la bebida más cool sin salir de casa. Avanza en la galería para descubrir los batidos que más te convienen. ¡Están deliciosos!
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No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
Fresa
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Zanahoria
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Zanahoria
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo
Fresa
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
Zanahoria
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo.
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo.
Kiwi
Los smoothies son perfectos, además, para las personas que no suelen comer fruta a diario. Si eres adicta al kiwi, prepárate un buen batido para desayunar o para el mediodía y obtendrás la suficiente energía para acabar la jornada. ¿Sabías que esta fruta contiene más vitamina C que las naranjas y los limones? Y, por si fuera poco, ayudan a eliminar líquidos y son capaces de mejorar el tránsito intestinal. ¡Casi nada!
Los smoothies son perfectos, además, para las personas que no suelen comer fruta a diario. Si eres adicta al kiwi, prepárate un buen batido para desayunar o para el mediodía y obtendrás la suficiente energía para acabar la jornada. ¿Sabías que esta fruta contiene más vitamina C que las naranjas y los limones? Y, por si fuera poco, ayudan a eliminar líquidos y son capaces de mejorar el tránsito intestinal. ¡Casi nada!
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No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
Zanahoria
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo.
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo.
Kiwi
Los smoothies son perfectos, además, para las personas que no suelen comer fruta a diario. Si eres adicta al kiwi, prepárate un buen batido para desayunar o para el mediodía y obtendrás la suficiente energía para acabar la jornada. ¿Sabías que esta fruta contiene más vitamina C que las naranjas y los limones? Y, por si fuera poco, ayudan a eliminar líquidos y son capaces de mejorar el tránsito intestinal. ¡Casi nada!
Los smoothies son perfectos, además, para las personas que no suelen comer fruta a diario. Si eres adicta al kiwi, prepárate un buen batido para desayunar o para el mediodía y obtendrás la suficiente energía para acabar la jornada. ¿Sabías que esta fruta contiene más vitamina C que las naranjas y los limones? Y, por si fuera poco, ayudan a eliminar líquidos y son capaces de mejorar el tránsito intestinal. ¡Casi nada!
Mango
Los batidos de mango son capaces de quitarte las ganas de comer dulces, pero lo mejor de todo es que también son muy útiles para perder peso, ya que esta fruta acelera el metabolismo y contiene muy pocas calorías, entre otros beneficios.
Los batidos de mango son capaces de quitarte las ganas de comer dulces, pero lo mejor de todo es que también son muy útiles para perder peso, ya que esta fruta acelera el metabolismo y contiene muy pocas calorías, entre otros beneficios.
Maracuyá Haz click aqui.
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
Maracuyá
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
Piña
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
Maracuyá
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
Piña
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
Mora
Consumir smoothies de mora a diario te ayudará a proteger el corazón, ya que esta fruta posee grandes niveles de antioxidantes. Además, es rica en vitaminas C y E, así que también es buena para evitar resfriados.
Consumir smoothies de mora a diario te ayudará a proteger el corazón, ya que esta fruta posee grandes niveles de antioxidantes. Además, es rica en vitaminas C y E, así que también es buena para evitar resfriados.
Maracuyá
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
Piña
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
Mora
Consumir smoothies de mora a diario te ayudará a proteger el corazón, ya que esta fruta posee grandes niveles de antioxidantes. Además, es rica en vitaminas C y E, así que también es buena para evitar resfriados.
Consumir smoothies de mora a diario te ayudará a proteger el corazón, ya que esta fruta posee grandes niveles de antioxidantes. Además, es rica en vitaminas C y E, así que también es buena para evitar resfriados.
Naranja
Alterna el clásico zumo de naranja con elsmoothie por las mañanas e irás bien surtida de vitamina C. Además, así podrás disfrutar de todos los beneficios que tiene está fruta (reduce el colesterol, el estrés...). ¡Y es muy refrescante!
Alterna el clásico zumo de naranja con elsmoothie por las mañanas e irás bien surtida de vitamina C. Además, así podrás disfrutar de todos los beneficios que tiene está fruta (reduce el colesterol, el estrés...). ¡Y es muy refrescante!
Papaya
La celulitis, también llamada "piel de naranja", es uno de los grandes males que afectan a las mujeres. Sin embargo, podrás combatirla con unos buenos smoothies de papaya, una fruta que también lucha contra el estreñimiento y absorbe los rayos ultravioletas del sol.
La celulitis, también llamada "piel de naranja", es uno de los grandes males que afectan a las mujeres. Sin embargo, podrás combatirla con unos buenos smoothies de papaya, una fruta que también lucha contra el estreñimiento y absorbe los rayos ultravioletas del sol.
Fresa
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
No solo es el smoothie más popular (por su rico sabor), sino también uno de los mejores para mantener la figura. Y que 100 gramos de fresas solo contienen 35 calorías. Además, esta fruta es rica en manganeso, un potente antioxidante y antiinflamatorio natural.
Zanahoria
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo.
¿Aún no eres fan del smoothie de zanahoria? Pues deberías, si lo que pretendes es conseguir un bronceado 10 este verano, ya que este alimento contiene carotenos, los cuales potenciarán tu moreno sin que te des cuenta. Además, fortalece las uñas y el cabello, aportándole más brillo.
Kiwi
Los smoothies son perfectos, además, para las personas que no suelen comer fruta a diario. Si eres adicta al kiwi, prepárate un buen batido para desayunar o para el mediodía y obtendrás la suficiente energía para acabar la jornada. ¿Sabías que esta fruta contiene más vitamina C que las naranjas y los limones? Y, por si fuera poco, ayudan a eliminar líquidos y son capaces de mejorar el tránsito intestinal. ¡Casi nada!
Los smoothies son perfectos, además, para las personas que no suelen comer fruta a diario. Si eres adicta al kiwi, prepárate un buen batido para desayunar o para el mediodía y obtendrás la suficiente energía para acabar la jornada. ¿Sabías que esta fruta contiene más vitamina C que las naranjas y los limones? Y, por si fuera poco, ayudan a eliminar líquidos y son capaces de mejorar el tránsito intestinal. ¡Casi nada!
Mango
Los batidos de mango son capaces de quitarte las ganas de comer dulces, pero lo mejor de todo es que también son muy útiles para perder peso, ya que esta fruta acelera el metabolismo y contiene muy pocas calorías, entre otros beneficios.
Los batidos de mango son capaces de quitarte las ganas de comer dulces, pero lo mejor de todo es que también son muy útiles para perder peso, ya que esta fruta acelera el metabolismo y contiene muy pocas calorías, entre otros beneficios.
Maracuyá
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
El sabor de esta fruta es impresionante y, según varios estudios, es un buen remedio contra el insomnio, y el asma bronquial. Así que prepárate un smoothie bien fresquito y comienza a disfrutar de sus increíbles beneficios.
Piña
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
La piña está presente en la mayoría de lossmoothies, ya que es una fruta que contribuye a la eliminación de toxinas y grasas malas, facilitando la digestión. ¡Pruébalo!
Mora
Consumir smoothies de mora a diario te ayudará a proteger el corazón, ya que esta fruta posee grandes niveles de antioxidantes. Además, es rica en vitaminas C y E, así que también es buena para evitar resfriados.
Consumir smoothies de mora a diario te ayudará a proteger el corazón, ya que esta fruta posee grandes niveles de antioxidantes. Además, es rica en vitaminas C y E, así que también es buena para evitar resfriados.
Naranja
Alterna el clásico zumo de naranja con elsmoothie por las mañanas e irás bien surtida de vitamina C. Además, así podrás disfrutar de todos los beneficios que tiene está fruta (reduce el colesterol, el estrés...). ¡Y es muy refrescante!
Alterna el clásico zumo de naranja con elsmoothie por las mañanas e irás bien surtida de vitamina C. Además, así podrás disfrutar de todos los beneficios que tiene está fruta (reduce el colesterol, el estrés...). ¡Y es muy refrescante!
Papaya
La celulitis, también llamada "piel de naranja", es uno de los grandes males que afectan a las mujeres. Sin embargo, podrás combatirla con unos buenos smoothies de papaya, una fruta que también lucha contra el estreñimiento y absorbe los rayos ultravioletas del sol.
La celulitis, también llamada "piel de naranja", es uno de los grandes males que afectan a las mujeres. Sin embargo, podrás combatirla con unos buenos smoothies de papaya, una fruta que también lucha contra el estreñimiento y absorbe los rayos ultravioletas del sol.
Aprende a combinarlos
Jengibre con moras, coco y papaya, fresa y plátano... hay un sinfín de combinaciones deliciosas esperando a que pongas a prueba tu paladar. Solo tienes que echarle un vistazo a las propiedades de las frutas (para buscar las que más se adapten a tus necesidades), y comenzar a refrescarte con los smoothies. Bon appétit! Haz click aqui.
Jengibre con moras, coco y papaya, fresa y plátano... hay un sinfín de combinaciones deliciosas esperando a que pongas a prueba tu paladar. Solo tienes que echarle un vistazo a las propiedades de las frutas (para buscar las que más se adapten a tus necesidades), y comenzar a refrescarte con los smoothies. Bon appétit! Haz click aqui.
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